左眼皮跳跳
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左眼已经跳了两天了,不是一直跳动,它在两天内偶尔会跳,每次持续20-30分钟。我觉得这已经是很频繁了,正常情况下几个月可能都不会跳一次,也不会持续这么久。
百度查了一下有以下几个原因“过度疲劳、精神紧张、压力过大、睡眠质量差、常饮浓茶咖啡等”,看情况我大概属于睡眠质量差和压力过大,这两个大概率会同时出现。虽然我喜欢喝咖啡基本每次都会点加浓美式,但最近两周没喝过浓咖啡和浓茶。最近睡眠质量很差,即便我睡的很多依然觉得困,周日白天晚上都在睡但是周一困得睁不开眼,之前并不会这样。昨晚回家早早的躺下了,具体时间可能是八点十分左右,但是十一点半就醒了,然后就睡不着了,非常奇葩的作息时间。这周只休息一天,决定出去走走然后回来好好睡一觉。
小时候听过一首歌“左眼皮跳跳好事要来到”,我不迷信也从不相信左眼跳会带来好运,可是疫情当下我却想来点好事,比如疫情退去、家人健康等。
我忙完上线了!
来了来了
你要说右眼跳灾我肯定不信,但你说左眼跳财我就来劲了
睡眠质量不好最忌讳就是喝浓茶咖啡,你现在内分泌紊乱,更难受
最近两周没喝咖啡浓茶 上周喝过两杯生椰拿铁 咖啡含量很少
现在确实很难受 准备吃点褪黑素试一下
今晚出去走走 吹吹海风 放松一下
现在想想有点不想喝酒了 晚上去那个红树林公园看看 希望能进去 现在大概不会拦着了
应该从调整作息开始,规律睡觉时间,可以用褪黑素,睡前半小时吃,十天左右规律了慢慢停用就行
有推荐吗 之前有看过 还有 祝你朋友生日快乐 我刚睡醒
作息大概率是在一种紊乱状态,有时心事太多或想得太多会造成这样。
不如睡前喝杯酒试试,或许会睡的好一些。
是的 我又醒了 睡了几个小时也没觉得舒服
有点想喝酒了 周末搞一点
睡太少啦……
今天就是周末,晚上可以畅饮一番啦
有好事要发生了
跳的太难受了 好事大概就是被催项目吧
左眼跳财么不是
是的 左眼跳财右眼跳灾 歌词写的是“左眼皮跳跳好事要来到,不是要升官就是快要发财了” 跳的我好难受 下午跳两次了 每次十多分钟
问题不大,出去晃一圈,打个球什么的就好了
回家好好睡一觉 一会出去走走 看看风景